"Cuerpo, Mente y Espíritu"
mindfulness
Mindfulness permite alcanzar una consciencia superior de nuestros pensamientos, emociones, actitudes, comportamientos y acciones en nuestro diario vivir. Esto significa, estar presente en cada momento.
Fundamentos
Comprensión integral de los fundamentos y prácticas de mindfulness para poder aplicarlos en cualquier área de su vida personal o profesional. Así como también las herramientas para aplicar con sus clientes.
Consciencia
Desarrollar una consciencia superior respecto a nuestro hábito, patrones de pensamientos, emociones, comportamientos que nos permiten o impiden avanzar a alcanzar las cosas que deseamos obtener.
Enseñar
Poder enseñar mindfulness a nivel individual o en grupos, en diferentes áreas profesionales; empresarial, salud, life coaching, terapia, etc. Contarás con las herramientas y conocimientos requeridos.
Relaciones
Autoconsciencia, sobre nuestras relaciones y sobre la manera en como nosotros percibimos el mundo. Entendimiento profundo para convertirte en una persona competente, llena de confianza y Mindful.
Mindfulness
Tu estarás deleitado al descubrir los principios de Mindfulness y como este puede ser apreciado en nuestro diario vivir, con el fin de generar una consciencia superior en nuestras vidas. Al permanecer en el aquí y el ahora, reconocerás como puedes experimentar de manera plena los placeres más simples de cada situación de manera significativa, loa cual promueve una sensación de plenitud profunda.
Es una práctica integral de vida que une el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta nos permite relacionarnos de una manera más asertiva y clara con nuestras experiencias de vida.
Experimentar una nueva vida
Practicar Mindfulness significa creer que eso va servir para mejorar la calidad de vida presente, aquí y ahora. Es por eso que con frecuencia se utiliza el término Mindfulness para hablar sobre una especie de meditación basada en los principios de la ciencia. Una versión sistematizada de la meditación, capaz de ser moldeada por los descubrimientos científicos y orientada hacia objetivos concretos y prácticos.
Esta filosofía puede ser adaptada a diferentes contextos y entornos, porque su enfoque es pragmático y no depende de dogmas religiosos. Lo que es más importante, su popularidad ha hecho que se esté creando una biblioteca de literatura científica en la que se incluyen muchos estudios que exploran el potencial del Mindfulness.